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如果您忘记了拼多多店铺绑定的手机号，可以尝试以下方法来解决。
1、联系拼多多客服：可以通过拼多多官方网站的客服入口，与客服人员取得联系，提供您的店铺信息，如店铺名称、身份证号码等，客服人员会帮您找回绑定的手机号码。
2、找回手机号登录账号：如果您曾经使用手机号登录过拼多多，可以尝试使用其他联系方式（如邮箱）来找回您的账号，然后通过账号查看绑定的手机号。
3、通过支付宝或微信找回：如果您使用支付宝或微信登录过拼多多，可以尝试通过它们来找回您拼多多的账号和绑定的手机号。
4、尝试重置密码：在登录页面选择“忘记密码”，然后根据提示操作，可能会需要您提供店铺信息或绑定的邮箱等信息来验证身份，然后重置密码并查看绑定的手机号。
如果以上方法都无法解决问题，建议您提供您的店铺信息以及身份证明等相关资料，联系拼多多官方客服协助解决，为了保障信息安全，建议您在操作过程中保持警惕，避免泄露个人信息。